CATEGORY

スキルアップ

  • 2019年10月20日

【要約とレビュー】脳が老いない世界一シンプルな方法

久賀谷亮氏の「脳が老いない世界一シンプルな方法」を読了しました。 最新の脳科学に精通され、米国で活躍されている現役医師の久賀谷氏が、「脳の老いないメソッド」を科学的根拠と共に小説仕立てのストーリーを通じて解説しています。 早速要約&レビューしていきた […]

  • 2019年10月20日

【書籍レビュー】自分を操る超集中力

仕事でもプライベートでも、集中力が続かない、ということはないですか? 例えば、一つの業務に取り組んでいても別のことが気になって結局どっちつかずになったり。 プライベートでも「今日は勉強のために本を読もう!」と思っていても、いつのまにスマホをいじってい […]

  • 2019年10月20日

【書籍レビュー】世界のエリートがやっている最高の休息法

久賀谷亮氏の「世界のエリートがやっている最高の休息法」を読了しました。 この本は、「どのように休息をすれば疲れが取れ、頭が冴えるのか」ということに対し科学的に解説したものです。 実はこの「最高の休息法」は1年前に読み終えていたのですが改めて読み直し、 […]

  • 2019年10月5日

【書籍レビュー】学びを結果に変えるアウトプット大全

樺沢紫苑氏の「学びを結果に変えるアウトプット大全」を読了したのでレビューします。 この本は、「アウトプットすることの重要性(チャプター1)」および「どのようにアウトプットしていくと効果的かという方法論(チャプター2~4)」そして「アウトプットのトレー […]

  • 2019年10月5日

語彙力を効果的に鍛えられる、「語句ノート」を作ろう

語彙力を効果的に伸ばしたい、鍛えたい。ボキャブラリーが貧弱な気がする。 そんな方に是非オススメしたいのが「語句ノート」です。 ・語句ノートの作り方・効果的な語句ノートの使い方 私は小学校まで学力は人並みでした。しかし、中学2年生のとき、国語のW先生に […]

  • 2019年10月20日

三日坊主の僕がランニングを続けられた5つのポイント

僕は3年前からランニングを始めて、今でも週2〜3日は必ずランニングをしています。今日も5kmだけですがランニングしてきました。つまり、今はランニングは習慣になっています。 今でこそランニングが習慣化している僕ですが、過去何度も挫折を経験しています。習 […]

  • 2019年10月26日

音読は最高の脳トレ!最新研究や実体験で分かった効果と、効果最大化の3つのコツ

学生時代に国語の授業で行っていた音読が、脳に対して大きな効果がある「大人音読」として注目を浴びています。 この記事では国内外の最新の研究や論文なども踏まえ、詳しく解説します。 音読が脳に効果を与えるメカニズム 音読は「インプット」と「アウトプット」を […]

  • 2019年10月26日

思考力を格段に上げるゼロ秒思考の具体的なやり方と効果

脳トレ初心者 ・ゼロ秒思考って何?・ゼロ秒思考ってどうやるの?・ゼロ秒思考って本当に効果はあるの? こんな人に向けて記事を作りました。 僕が脳トレで非常に効果的であると考えているのが「高速音読」と「ゼロ秒思考」です。 高速音読はなんとなくイメージしや […]

>自由人カレッジ

自由人カレッジ

転職や副業、配当収入を通じて、経済的・精神的に自由な生き方を実現するメディアです

CTR IMG